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  • 2022年10月6日 (木)

    足裏マッサージ

    足裏は第二の心臓といわれています。

    足裏には重要な「ツボ」が集まっていて、足裏マッサージ「足つぼ」を

    刺激することは全身の健康にもつながります。

    足裏マッサージをしていてゴリゴリしている場所があると思います。

    そのゴリゴリの正体は、老廃物(体内のゴミ、乳酸・尿酸)なんです。

    そのゴリゴリを圧すことで神経にぶつかって痛みをともない、

    同時に代謝を促進させて老廃物も除去していきます。

    でもゴリゴリが老廃物だけだとはかぎらないのです。

    筋肉がこっている時もあります。

    筋肉のこりと老廃物の違いは、しこりぽっい物があるのが老廃物のようです。

    なんで、足裏に老廃物がたまるのか?たまりやすいのか?

    地球には重力があり、液体の中に溶けきれない重いものは下の方に沈殿します。

    老廃物にはリンパ液や血液よりも重いので身体の下のほう、足裏にたまりやすいのです。

    また足裏は心臓から最も遠い場所にあります。

    心臓は血液をおくりだすポンプのようなもので、心臓から遠い足裏ではおくりだす力が

    上手く伝わってこないので血流も滞りがちになってしまいます。

    足裏にたまった老廃物を取り除くためには

    歩く・・・正しい姿勢でたくさん歩いて足裏を刺激する。

    足湯・・・少し熱めのお湯に足をつけ血行を促進する。

         最低20分、温度は42度くらいが良いといわれています。

         お湯が冷めてきたら途中でお湯を足しましょう。

    マッサージ・・・足つぼマッサージやリフレクソロジー

            プロにほぐしてもらうのもオススメです。

    足裏の色

    赤色・・・心臓の働きが弱って血行不足になっているかもしれません。

           緊張や興奮状態で臓器のバランスが崩れている可能性があります。

    黄色・・・肝臓の機能が低下しているかもしれません。

         過労がたまっている可能性があります。

    紫色・・・肺の機能が低下しているかもしれません。

         血液のめぐりが良くない可能性があります。

    ピンク色・・・健康的な状態。

    ほぐしやさんでは足つぼを30分40分60分とあります。

    よろしければお試し下さい。

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