本日は題名の通り

意外に知られていないマッサージ後の生活をアドバイスします。

先に、これは私の自論、誰を信じるかです。

私はお客さまにマッサージとは？

風邪をひいた時の点滴をイメージしてください。と説明しています。

その理由は

子供が風邪をひいた時、点滴をすると元気になります。

もっと簡単に言えば、薬が効いている時は元気。

これは薬が効いている？

症状を感じていないから元気な状態ですが、

本当は元気なのでしょうか？

細胞レベルではまったく元気ではありません。

麻酔の効いた状態で生活しています。

弱り切っている体が壊れてもおかしくない状態です。

その薬の効いた状態の時に大きな注意点がございます。

安静にしている事。

安静にしていれば回復

動き回れば悪化するのが当然です。

なんとなくイメージできますでしょうか？

マッサージをした後に走り回らない、、、、、

壊れそうな体は壊れます。

薬が切れれば必ず実感する事となります。

マッサージも同じ。

マッサージ後は最低２４時間は

ハードな運動、大掃除、などなどは絶対に行わないでください。

プラス

水分摂取を忘れずに

これかなり大事です。

私は特に言える事ですが、水分不足！！！！！

無理にでも時間を決めて水分を補給する。

そうでもしなければ行動は無理。

そろそろこれも

行動に移します。

二時間にコップ一杯から始めます。

簡単な事と思います。

是非　参考にしてください。