久しぶりのブログ更新です。

最近膝が痛くて、、、と言った題名で更新します。

両膝が痛いのですが、特に右の膝が痛くてしかたありません。

どんなふうに痛いのか？

膝を曲げる、正座をする時に痛みます。

原因は？

私も体の専門家なので自分の膝の痛みの原因は理解しているつもりです。

この痛みはあるき方の教室に通って三か月

骨格の変化が緩やかでなく、ある程度急激に変化している為

膝の捻じれ「理想的」が原因で痛みがでています。

ここで妙な疑問が、、、、、

膝の捻じれ「理想的」と表現しているのですが、

簡単に説明すると

骨格が歪む、歪んでいく時に体は捻じれジョジョに

ゆがんでいきます。

痛みとは歪みから発生すると考えてください。

現にぎっくり腰や寝違いの方の体を確認すると

骨格は大きく捻じれている事が多々あります。

そしてこの捻じれは姿勢が正しくなる時も捻じれます。

悪くなる時も良くなる時も捻じれているわけです。

どんどん悪く捻じれるのか

どんどん良く戻っていくのか！！

この違いですが、痛みと言った過程は変わりません。

どんどん悪くなる時はどんどん痛みが沢山たくさん現れます。

よく捻じれる、良い方向に捻じれ、戻っていく時は

どんどん痛みが少なくなっていきます。

不調が減っていくといった現象です。

で、どのタイミングで痛みは消失するのか？

考えるにある程度、間接にゆとりの出来た時に

痛みは消失すると思います。

今は痛みが消失するのをじっと待っている状態です。

ですが、痛い、、、、、、、、

そんな事本当に？って疑問に感じると思いますが、

一例として

背中が思いっきり曲がっているお爺さんが

頑張って背筋を伸ばして生活するとします。

背筋が伸びているのは良い状態でしょうが、

思いっきり曲がっているお爺さんにとっては

その姿勢は苦痛でしかありません。

無理やり伸ばせば痛くて痛くて我慢も出来ないと思います。

そう考えて頂ければ

良い姿勢は人によっては苦痛に変わってしまうわけです。

ただ

良くなりたければ通過点ということです。

なので、今の私の膝痛は通過点！！

頑張りましょう。

で、最近このあるき方がジョジョに様になってきました。

毎日毎日気を抜かず意識して歩いているので

そろそろ多少、慣れてきた訳です。

あと半年がんばりましょう。

はじめたころは

こんなの無理！！

と思っていたのですが、

続けてみるものです。

最近では特に難しく思う事もなくなりました。

体調の変化、良化はあまり感じないのですが

あと数か月すれば何かが変わると嬉しいです。

この膝痛

なにかの参考になるのでしょうか？