足裏は第二の心臓といわれています。

足裏には重要な「ツボ」が集まっていて、足裏マッサージ「足つぼ」を

刺激することは全身の健康にもつながります。

足裏マッサージをしていてゴリゴリしている場所があると思います。

そのゴリゴリの正体は、老廃物（体内のゴミ、乳酸・尿酸）なんです。

そのゴリゴリを圧すことで神経にぶつかって痛みをともない、

同時に代謝を促進させて老廃物も除去していきます。

でもゴリゴリが老廃物だけだとはかぎらないのです。

筋肉がこっている時もあります。

筋肉のこりと老廃物の違いは、しこりぽっい物があるのが老廃物のようです。

なんで、足裏に老廃物がたまるのか？たまりやすいのか？

地球には重力があり、液体の中に溶けきれない重いものは下の方に沈殿します。

老廃物にはリンパ液や血液よりも重いので身体の下のほう、足裏にたまりやすいのです。

また足裏は心臓から最も遠い場所にあります。

心臓は血液をおくりだすポンプのようなもので、心臓から遠い足裏ではおくりだす力が

上手く伝わってこないので血流も滞りがちになってしまいます。

足裏にたまった老廃物を取り除くためには

歩く・・・正しい姿勢でたくさん歩いて足裏を刺激する。

足湯・・・少し熱めのお湯に足をつけ血行を促進する。

　　　　　最低20分、温度は42度くらいが良いといわれています。

　　　　　お湯が冷めてきたら途中でお湯を足しましょう。

マッサージ・・・足つぼマッサージやリフレクソロジー

　　　　　　　　プロにほぐしてもらうのもオススメです。

足裏の色

赤色・・・心臓の働きが弱って血行不足になっているかもしれません。

　　　　　　　緊張や興奮状態で臓器のバランスが崩れている可能性があります。

黄色・・・肝臓の機能が低下しているかもしれません。

　　　　　過労がたまっている可能性があります。

紫色・・・肺の機能が低下しているかもしれません。

　　　　　血液のめぐりが良くない可能性があります。

ピンク色・・・健康的な状態。

ほぐしやさんでは足つぼを３０分４０分６０分とあります。

よろしければお試し下さい。