瀬戸．尾張旭・春日井・高蔵寺のリラクゼーションマッサージ好きな方、

こんにちは瀬戸店の遠藤です。

本日も遠藤のブログを見て頂きありがとうございます<(_ _)>

最近ストレス溜まっていませんか？

頭が重だるい・頭痛がひどい　ってことありませんかΣ(ﾟДﾟ)

今回のお題は

頭

頭皮の硬さについて話して聞きます。

頭皮の硬さ、こりの原因は？

頭皮のコリは、頭皮の血行不良が原因。

頭のコリは、髪の毛が細くなり、抜け毛の原因にもなります。また身体の不調が関係していることもあります。

前頭部の硬さは

ホルモンバランス乱れや消化系の不調が考えられる。側頭部の硬さは、ストレスや眼精疲労や肝臓の疲れ。

耳の周辺の硬さは

視神経。最近は、PC・スマホなど見る方が多く耳のあたりが疲れている人が多い。

頭頂部の硬さは

呼吸器・循環器のトラブル。頭の上にあるツボ（百会）は万能ツボと言われています。ここのつぼを、刺激することで、頭痛・めまい・耳鳴り・不眠などの効果があると言われています。

後頭部の硬さは

姿勢の歪みにより、首のこり・肩こり・腰痛など

自分の頭皮の硬さチェック

自分の頭を触り、どこの部分が硬いかチェック！硬い部分はヘッドマッサージでCareを！

頭皮はストレスの影響を受けやすい所です。頭がガチガチの方は、かなりストレスを溜めている方です。ストレスを解消し心身ともにリラックスを！

チェックの仕方

頭皮全体をつまんで動かすやり方。頭皮を指の腹でつかみ、前後に動かすやり方。

（頭皮が動く場合は、頭皮が柔らかい証拠です）

頭皮の弾力チェック　

指の腹で頭皮を押し、弾力がある場合は健康な頭皮です。

弾力はあるけど痛みがある場合は、頭皮が硬くなりかけている。

頭皮に弾力が無い　血行不良を起こし頭皮が硬くなってしまいます。

頭皮がブヨブヨな方

新陳代謝が悪くなり老廃物や水分が溜まっている状態。

加齢による場合もありますが、頭皮部分に老廃物・水分が溜まりますと、むくみになります。むくみが原因で頭皮がブヨブヨに！

頭のつぼ

百会・神庭・曲差・がんえん・和りょう・天柱・あ門・風池など

自律神経を整える効果、頭痛・不眠・肩こり・肩こりなど改善効果があると言われています。

頭皮の硬さは、薄毛の原因にもなりますが身体の健康状態にも関係があります。

たまには自分の頭皮チェックをして、ヘッドマッサージをすると良いです。

頭皮マッサージは、心から癒し自律神経を整える効果、頭痛・不眠・肩こり・肩こりなど改善効果があると言われています。

今後、ほぐしやさんでやっています(^^ぜひお試し下さい。

ここまで読んで頂きありがとうございます<(_ _)>

今後ともほぐしやさん瀬戸店をよろしくお願いします<(_ _)>